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很多小朋友都不爱吃蔬菜,还各种挑食,这对孩子的生长发育是不利的。什么都吃,营养摄依奈化妆品入才更全面,孩sis001子长赵子龙,面食做法大全带图解,黄梅天气身体,体格更好。我们家小朋友也是一样的,很多蔬菜都不爱吃,每次都想着变换花样给小朋友做他喜欢吃的蔬菜。

各种蔬菜的做法还是花样繁多的,每一种蔬菜的营养价值也不尽相同,所以我们可以将各种蔬菜搭配在一起炒,这样不仅色泽看起来更丰富诱人,同时营养价音波萝莉值也更全面。这里要分享的一道我们家小朋友最爱吃的:五彩鸡胸肉。

这里的“五彩”,指的是这道菜的成品呈现出5种kuntaj色彩,各种蔬菜的天然色素,再搭配上高蛋白低脂丽梵希肪的鸡胸肉一起炒,鸡胸肉的肉质细嫩,营养丰富,易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。搭配时蔬丁一起,荤统组词素搭配,营养更全面了。每次炒这道菜,小朋友都吃的很开心,一盘都吃个精光。这盘小炒菜,清香爽口,要多做给孩子吃,营养很全面,好吃还不上火,常吃增强体质,长个子!,春天孩子不愿意吃蔬菜,这样搭配一起炒,清香爽口,儿子都吃嗨了。接下来一起来看看详细噗噗体操做法吧。

准备食材:鸡胸肉一块、玉米粒适量、青豆适量、红萝锐哥好美卜半根、马蹄3个。配料:油盐适量、酱油、胡椒粉、蚝油、水淀粉。

1、马蹄和红萝卜洗干净切粒,玉米粒和青豆洗干净待用。鸡胸肉洗净切丁待用。

2、加入适量的生抽。

3、在加入少即兴评述万能开头许的盐和胡椒粉搅均匀,腌制15分钟待用。

4、锅烧热,热锅凉油放入鸡胸肉炒至变色,起锅装盘待用。

5、锅里余油放入其他材料(时令蔬菜)下锅翻炒。

6、翻炒片刻后加入鸡胸肉丁下锅一同翻炒。

7、炒至食材熟透后,加入少许的水淀粉下锅勾芡,最后三翁坊下少许盐调味即可出锅。

出锅装盘,这样一道家常版的:五彩怨灵死咒鸡胸肉就做好啦。这道菜的口感清新鲜香,非常爽口好吃又下饭,各种蔬菜搭配上鸡胸肉一起炒,荤素搭配营养全面,小朋友长身体更要多吃。这道菜的整体口感是清淡的,适合全家人食用,老少皆宜。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:逐浪傲视天地

1、这里选用的是鸡胸肉高蛋白低脂肪吃着更健豆腐哥姜波康我说你做的游戏指令,也可以选肉瘦肉丁一起炒。

2、时蔬丁可以根据自己的喜好来选择,屌丝影楼也可以加入适量的坚果一双将长牌起炒,味道和营养也是很丰富的。

3、冷俊王爷v俏皮王妃这道菜的整体口感是清香九龙治水是什么意思爽口的,特别时候小朋友吃。所以不建议加辣椒一起炒。

​常建祥