饮酒,大庆,锦瑟

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聪明女人都爱这样炒一盘,春天甩肉还养胃,女人多吃好处多。

春天是个季节交替的时候,过完年,很多人都需要好好富熊源创的清理下肠道,同时由于春天雨水多,细菌也容巨浪钱袋易滋长,所以此刻养胃尼可拉耶夫很重要,给自己的肠道做王书桂个排毒。今天和大家分享的这道菜是非常快手的做法,就2样食材一起炒,但是真的很好吃,非常的下饭,尤其女人在减肥期间安迪的恐龙历险记不妨多试试。

我今天分享的食材是圆白菜,很多人本澤朋美都知道,圆白菜其实也叫减肥菜,在瘦身餐中经常出现它的身影。水分含量高(约90%),而且热量低。含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维生素C含量尤多,比橘子的含量多桑林未晚1倍,比西瓜多20倍,这些营养素都曾可铁具有提高人体免疫功能的作用。另外新鲜的圆白菜中含沙海苏日格有植物杀菌素,有抑菌消炎作用;活佛济公2琳儿圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗卡乐卡作用,能加速创面愈合,是胃溃疡病人的疗效食品。

圆白菜搭配上香菇和少许的五花肉一起炒,绝对是一道营养满满的下饭菜,很多人觉得五花肉多吃容易长肉,其实这个是误区哈,五花肉作为搭配的食材在很多美食中经常能看见它的身影,处理得当就好,而我最常见的做法就是五花肉要事先焯烫煮熟后,放凉然后需要时候切一些薄片,先过油炒出多余的油分,然后加入圆白菜和香菇一起炒制,那么不但解腻而且能让这乡韵李东道菜更加的美味,试试吧。

【圆白菜炒香菇】材danejones料:圆白菜半颗 泡发干香菇6朵 五花肉少俞秋言许

调料:生抽 盐 香醋几滴 料酒少许 鸡精 糖少许

做法:1、将圆白菜切成粗条,干香菇泡发切小饮酒,大庆,锦瑟块,五花肉少许切薄片,另外准备少许的搜搜课蒜片

2、热锅冷油将蒜片和五花肉放入爆香炒出多余的油,如果油太多就中天票务倒出来

3、叁生密境接着将香菇和圆白菜放入大火翻炒

4、这中间加入所有的调料和少许的水,这样煮会更入味,圆白菜也更好吃

5、最后看见菜软了就可以出锅了

试试吧,圆白菜加入这2种食材,实在太好吃了,瘦身甩肉还能养胃ppyp6呢,尤其爱容子菲美的女人不妨要多吃。